もなかの気持ち

マイペース更新のブログです。「もなか@心理研究室」から「もなかの気持ち」にタイトル変更しました。

2021-09-22から1日間の記事一覧

幸せになれる3つのもの

樺沢紫苑さんをしっていますか? 私はよくYouTubeを見たり、本を読んだりしています。 樺沢さんといえば、ご存知の方も多いと思いますが、「睡眠」「運動」「朝散歩」をすると調子がよくなると言っています。 読んだ方もいると思いますが、今回は「精神科医…