もなかの気持ち

ほぼ週1更新の、マイペースブログです。

2022-06-04から1日間の記事一覧

自分を客観的に見る

「マインドフルネス」を聞いたことがありますか。 「今ここを生きる」ということです。 今回は下記の本を参考に書きたいと思います この本でマインドフルネスとは、 簡単に言えば「気づき」です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a…