心理

自己開示は噂話のターゲットにされにくくなります。

噂話のターゲットにされたことがありますか? だいたいの人は、一度や2度は噂話をされたことがあると思います。 そういう私も昔ですが、噂話の標的にされたことがありました。 なぜわかったというと、色々な人が私を試すようなことを言ってきたり、 さぐり…

ネガティブ思考は成功には大切。チャレンジ精神を大切に!

物事を成功させるのは、 ポジティブな人だけが成功するわけではありません。 ネガティブな感情も大切です。 ポジティブに恐れなく、自信たっぷりに、 なんでもしてしまうと 考えが浅くなり失敗することもあります。 成功にはネガティブさも大切です。 それは…

人から大切にされるには。

つい、人の面倒を見すぎてしまうことはありませんか? 私はつい、100%面倒みてしまうことがあります。 それで疲れてしまって体調を崩すことも。。。 これは、自己犠牲といいます。 私は面倒を見ることが、自己満足になっていることもありました。 このような…

マスク生活について考えてみました。

マスク心理について考えてみました。 マスク生活が長引き、 「ノーマスクが怖い」と 素顔を見られることに 抵抗を感じる若者が増えているという記事を見ました。 マスク依存は、対人コミュニケーション不全の ひとつと精神科医はいいます。 人との直接的交流…

自分の本当の気持ちを知るのは意外と難しい。

自分が何を考えているのか、 自分がどうしたいのか、 自分は本当はどう思っているのか、 正しく認識するのは、 意外と難しいことです。 正しく認識するということは、 それを言葉に出して言えるということです。 なんとなく、もやもやする気持ちを 言葉に出…

つまらぬプライドはいらない

占い師のゲッターズ飯田さんの記事に 幸せになりたければ、 「つまらないプライドは捨てたほうがいい」 とありました。 そういわれれば、 最近こそ、プライドを意識することは 少なくなりましたが、 昔は、妙なプライドが高かったなぁと思いだしました。 素…

コミュニケーションを大切に

日本心理学会の論文を参考にした 心理学の基本的な話です。 人間関係には誤解がつきものですが 「あの人はこう思っているのよ」 「あいつはこのように思っているんだ」 と推測で思い込んでしまうことはありませんか? 特殊な能力を持っている方は別ですが、 …

時間が早く感じる時と、遅く感じる時

日本心理学会のホームページに興味深い記事があったので、自分なりに考えてみました。 楽しい時間はあっという間に過ぎるのに、退屈な時間はすごく長く感じることがあります。時間の経過への注意、身体的代謝、体験される出来事の数、感情の状態などがあるよ…

デジャビュを感じる時

デジャヴュ(既視感)は感じたことがありますか? 私は、時々感じることがあります。 一瞬の出来事なんですが、「あっ!何かこのようなシーンは、前に見たことがあるような気がする」と思うことです。 友人などと話していたり、どこかへ出かけているときに多…

私は繊細さんかしら?はじめてテストしてみました。

私はHSP(とても繊細な人)なのかテストをしたことがなかったので、テストしてみました。 若かりし時、人間関係にとても繊細で、つい気を使いすぎてしまうところがありました。人のちょっとした言動に傷ついたり、考え込んだり、言葉の中に含まれた深い意味…

昔の恋人には会わない方がいいかも。

今日はもなか心理です。 結婚前、学生の頃から少し長めに付き合った恋人がいました。私にとって大きな恋でした。最初はスムースに行っていましたが、次第に彼が浮気をするようになりました。 好きだったので浮気を知りながら我慢していたのですが、私もとう…

ものごとがスムースに進まないとき

今日は、もなかの経験心理学です。理論的な根拠があるわけではありませんが、今までの人生で感じたことを書いてみます。 ものごとが、スムースに進まないときがありませんか?特に恋愛、仕事、勉強などが代表的です。 恋愛は二人とも盛り上がることもありま…

ものごとを直観で決める

物事を決める時、決断は早いですか。私は早いほうです。まず迷うときはその時に決めない方がいいことが多いと思います。とくに服を決める時は、かなり直観的です。もちろん値段を確認してからの購入ですが、ピンときたものは失敗することが少ないです。 逆に…

記憶力を上げるには

覚えたことを、すぐに忘れてしまうことはありませんか。 ときどき超人的な記憶力の持ち主や、私の知り合いにも自称「歩く電話帳」というほど1度聞いただけで電話番号を覚えてしまう、記憶力のよい人がいるのも事実です。 私は記憶力には、自信がありません…

長生きに大切なこと

たぶん誰もがそうだとは思うのですが、元気で自分のことが自分でできるうちは、長生きしたいのではないでしょうか。 どうやら、いつでも笑顔を見せている人ほど、長生きができるようです。 笑っていれば、自分自身が楽しい気持ちになれますし、 楽しい気分で…

精神的な疲れをとる

カテゴリーを分けるのを忘れて、分ける為にカテゴリー選択をしたら何故か記事が全部消えてしまいました。せっかく訪問してくださったのに、申し訳ありません。 同じものを書けないので、次回の記事をよろしくお願いします。

心を強くするには

この人は心が弱い人で、この人は心が強い人と決めつけることはできませんが、 人間って、心が弱いときと、強いときがあると思いませんか? 私はいつも心が強い人間とはいえませんが、10代、20代、30代よりは強くなったような気がします。やはりいろいろな経…

どこに行きたいかで、価値観がわかるらしい。

最近はコロナで、海外旅行にも行きにくくなってしまいましたが、 もし海外旅行に行くなら、私はハワイに行きたいです。 行ったのは、もう20年前です。 私の結婚式はハワイで挙げたのですが、誰も呼ばずに旅行がてら、2人で挙げてきました。 当時は「いずれ…

私の運命が変わる時

私がいままで生きてきて、運命が変わったと思ったのは、人間関係や住む場所の変化でした。 人との付き合いが変わると、食事をする場所も変わり、会いにいく経路も変わります。話しの内容や、刺激も変わります。 すると「こういう考え方もあるんだな」と発見…

自由ってなんだろう。

他人と感性がずれていると感じたことはありませんか? 私はよく感じることがあります。 昔は「私って変わっているのかな?」と思ったことがありましたが、 今は「みんな個性があって当たり前」と思うようになりました。 とくに若い時は、他人と感性がずれて…

香りで人の考え方はかわる?!

「ああ、いい香りがするな〜」 私は、雑貨店や、無印良品の店頭のアロマディフューザーから出ている蒸気に誘われて、 思わずお店に入ってしまうことがあります。 そして買う予定もないのに、いい香りのしているお店に立ち寄り買ってしまった。 そんなことが…

幸せになれる3つのもの

樺沢紫苑さんをしっていますか? 私はよくYouTubeを見たり、本を読んだりしています。 樺沢さんといえば、ご存知の方も多いと思いますが、「睡眠」「運動」「朝散歩」をすると調子がよくなると言っています。 読んだ方もいると思いますが、今回は「精神科医…

フェイクニュースを信じていませんか?

フェイクニュースを信じてしまったことがありますか? 私は、フェイクニュースだけではなくても、割と信じやすい人間だと思います。 若い頃よりは年を重ねて、「ちょっとこれはおかしいなあ」と判断できることも増えましたが、もし私の10代、20代の頃にSNSが…

脳を育てて運をよくする!

私の25歳から35歳は、試練の時代でした。 親の離婚で、25歳から一人暮らしを始め、恋愛で破れ、会社勤めをしてきましたが、マルチタスクが苦手な私は、仕事も上手く行かず、会社の人間関係で悩み、プライベートの友人関係も、いざこざが絶えませんでした。 …

都会の人も、あたたかいですよ~。

私は東京生まれ東京育ち、夫は熊本出身で、現在は東京に住んでいます。子どもはおらず、2人で暮らしています。 知り合ったのは「100万人のメールフレンド」というインターネットサイトで、意気投合し、半年のスピード婚でした。 当初、夫は山梨県在住、私が…

犬が飼い主に似る話には訳があった。

今はもう虹の橋を渡ってしまいましたが、以前、シーズー犬を飼っていたことがありました。その子はペットショップで買ったワンコではなく、飼うことができなくなった人から引き取った犬でした。 生後8ヶ月の雄のシーズー。 目がクリクリで、もの覚えもよく、…

幽霊が見ていたら、どうしますか?

幽霊や神様を信じますか? 私は信じる方です。 というのも、昔なんとも不思議な体験をしたからです。 それは引っ越してきたばかりの、ひとけのない暗い夜道を歩いていた時でした。 私の前を歩いているその人は、足もあり、靴も履いて歩いていました。 とくに…

禁煙の勝負は2~3週間

私は過去20年以上、喫煙者でした。好んだ銘柄は、キャスターマイルド、バージニアスリムなどで、コーヒーとタバコの組み合わせは、私にとって至福の安らぎでした。 しかし5年前に、きっぱりタバコはやめました。 きっかけは更年期障害の治療で、ホルモン補…

年を重ねると友人がへってくる?!

年を重ねるにつれ、だんだんと友人が減っていき、不安になっている方もいるかもしれません。なので、今日は私のことを話したいと思います。 年齢を重ねると、私は友人は少人数でいいと思うようになりました。 学生時代からの友だちは、それぞれのライフスタ…

なぜか愛され助けられる人はどういう人?

のんきでおっとりした私の友人のSは、嘘がありません。 というか嘘が嫌いなのです。 見栄を張らない。 イヤなものはイヤ。 誘いを断る為に、あたりのいい嘘はつかない。 気分が乗らない時は、はっきり「気が向かない」と断ってくる。 とにかく、人あたりをよ…